膨らんだり縮んだりしやすい体質です
よーするに太りやすく痩せやすい
身長150センチしかないというのに
±6キロくらいの体重をいったりきたりしながら
1年間過ごすかんじ
年齢いってから体重が落ちると
頬がげっそりコケて一気にBBA度高まるし
首とか手足とか鳥みたいにスジ張っちゃうから
がっつり痩せたくはない
もちっとふっくら食パンのようなカラダが
個人な好みであります
んが、
ふっくらと中年太りはぜんぜん違うわけでwww
ポイントはくびれかと思われる
そこで5日間のファスティングを行いました
ファスティングとはいわゆる“絶食”です
指定された酵素ドリンクとサプリ以外は
なんにも食べない超キビシーやつです
ひとりやるのはとても危険なので
専門トレーナーにメールと電話でサポートしてもらいます
じつは２度目の挑戦
なので勝手はなんとなくわかる
食べないこと自体はそんなにつらくないのだけど
２日目くらいに頭痛、吐き気など体調不良に陥る
今回も同様でしたーもうひたすら寝てるしかありません
３日目くらいにはすっきりしてきて体が軽くなってきます
最終日5日目にはあと2日間くらい延長しようかという
気分になります
結果マイナス３キロです
チビなので３キロ減るとかなり見た目違います
食べ物のありがたみもわかるし
デトックス効果がすごいので
半年に１度くらい続けようと思ってます
私が指導していただいたのはコチラ
おすすめでーす
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